Cuidándonos

No somos sólo unas manos bonitas

No soy una experta en actividad física, no soy deportóloga ni kiniesióloga, pero sé que es necesario mantener mi cuerpo en el mejor estado que pueda. Para cuidar mi cuerpo al tejer no sólo presto atención al estado de mis manos o la postura de mi columna, sino que hago alguna actividad física. Ahora estoy pasando por una etapa de caminatas (confieso que no tan largas como quisiera) y sesiones cortas -pero frecuentes- de abdominales.

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Posturas al tejer

En esta segunda entrega vamos a seguir aprendiendo cómo cuidar nuestro cuerpo, para disfrutar del tejido y de la vida toda.


La semana pasada empezamos a reconocer nuestras manos, sus movimientos y aprendimos algunos ejercicios para cuidarlas mientras tejemos. Hoy vamos a ver cuál es la major postura para prevenir molestias y dolores en hombros, cuello y espalda.

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